四十の手習い～ネット内職～

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禁煙開始２週間経過

禁煙始めてから２週間経過しました。
吸いたいなぁ～って気持ちはまだ、なくなりません（笑）
しかしながら、わざわざ買ってまで吸おうという気持ちはなくなってきました。

吸いたいってなる時間が周期的にやってきて、我慢すると大丈夫って感じです。
しかしながら休日にぼーっとしていると、タバコのことばかり考えてしまうって
感じ（こんな時は思わず買いに行ってしまいそう・・・）

何かに集中していると忘れてますね
これの繰り返しで最終的には忘れられるんだろうか？？
また報告します。

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[ 2011/08/23 23:10 ] 日記 | TB(0) | CM(1)

禁煙はじめました・・・・・

最近よくテレビで見かける、石原軍団のアレ！！始めてみました。

お医者さんに行って、簡単な問診後、処方箋をゲット

後は言われたとおりにするだけ・・・・

禁煙を始める1週間前から薬（チャンピックス）を服用

初日～３日間は朝食後０．５mg１錠
4日目～7日目までは朝食・夕食後それぞれ０．５㎎1錠
この間は喫煙ＯＫ！！
８日目から禁煙開始で薬も朝食・夕食後それぞれ１㎎１錠となります。

今日で禁煙開始して１週間です。

初日～３日目までは吸いたくて仕方がありませんでした。
４日経つとニコチンが抜けてきたのか少しずつマシに
しかしながら定期的に吸いたくなります。
その度に大きく深呼吸をして解消！！
なんと１週間無事終了　今は吸いたくなる回数が減少してきています。

この調子で無事、禁煙できればいいのですが
この薬、タバコをおいしく感じさせない効果があるらしいです。
しかし、まだ試す勇気はなし・・・・

[ 2011/08/15 22:38 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

ゴルフ　猪名川国際カントリー

昨日ゴルフに行ってきました。
本当は2/10に行く予定でしたがあいにくの大雪で中止・・・

肝心のスコアは前半４６　後半５０　合計９６とそこそこのスコア
前半はバーディ１　パー２　ボギー２　ダボ３　トリプル１
後半はバーディ０　パー２　ボギー３　ダボ２　トリプル２

なんとか１００を切ったって感じですね

今度は３／８に行く予定！！

[ 2011/02/25 21:32 ] ゴルフ | TB(0) | CM(0)

生きてますよ(^_^)v

前回更新してからどれ位たったんでしょう？
久しぶりに更新してみようかなって思い更新しています。

あれからまた転勤になり現在も大阪勤務です。
中間管理職になり上から下から攻められております。
それでも結構毎日楽しく過ごしています。

プライベートではゴルフに熱中しています。
昨年念願の90切り！！って言っても一回きりですが・・・
88と言うスコアが出ました。
しかしそれから調子を崩し、100越え連発です。

また気が向いたら更新します。

それでは

[ 2011/02/19 16:03 ] 日記 | TB(0) | CM(0)