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ビリーを始めて1ヶ月経過

ビリーズブートキャンプを始めて約1ヶ月が経過しました。
といってもまだ基本編と腹筋編の繰り返しなんですが・・・

最初の2週間程はバンドなしでチャレンジしてました。
バンドを購入してからはバンドありでチャレンジ!!

約1ヶ月経過してどうなったかというと・・・

体重は-4㎏減少
体脂肪は計測してません・・・

体重の減りはそんなに多くないけど
なんだか身体は締まってきてますよ

とくにわき腹についてた肉が少しずつ減少
胸や腕も筋肉がついて締まってきています!!

気になる腹筋はと言うと・・・
お肉の下で割れてきているようですv( ̄Д ̄)v
かすかにお腹に筋が入ってきています。

割れる腹筋になるんだろうか(゜×゜*)プッ

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続きに先日お話した企画を発表します


最近、ブログの更新、コメント周り全然できてません・・・
正直、すこしサボリモードに入っていますm(_ _"m)ペコリ

ネタもないし・・・
にも関わらず沢山のコメントありがとうございます。

お詫びのしるしといってはなんですがささやかな企画をします。

【企画名】なんか妖怪~
【募 集】平成19年8月19日(日)~平成19年8月25日(土)23:59まで
【賞 品】
 ①妖怪汁3本セット1名様
 youkai.jpg oyaji.jpg nezumi.jpg

 ②しまさこにゃんピンバッジ 3名様

【条 件】
 特にありません
【抽 選】
 ちゅうせんこ か あみだくじで

参加希望の方はこの記事に希望する商品を記入願います
①②両方の参加もOKです
ただし重複当選はありませんのでよろしくお願いします


[ 2007/08/19 22:38 ] ダイエット | TB(1) | CM(36)
ピンバッチほしいです。妖怪もきになる!^^
1,2両方に参加します!^^
よろしくです!
[ 2007/08/23 18:55 ] [ 編集 ]
カッチャマンさん、
こんにちは!
「ホームページ制作者によるSEO対策と副業のススメ」の富む・狂うsです。

しまさこにゃんピンバッチに参加させて欲しいです!
よろしくお願いします。m(_ _)m

また、お邪魔させて頂きます。
応援クリックポチ!
[ 2007/08/22 15:16 ] [ 編集 ]
こんばんは
お久しぶりです♪

ビリー効果出てきてるんですね。
-4kgだなんて、すご~い!
私も最近、ビリーDVDだけは見ましたが、ちょっと無理かなぁ…。
最初のストレッチだけでも、ついていけそうにないや。

しまさこにゃんピンバッジって、どんなお顔なのか見たい♪

・ω・)σ凸
[ 2007/08/21 02:16 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/21 00:03 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 23:59 ] [ 編集 ]
こんばんは~
おかえりなさい♪
ピンバッジ欲しいから②で参加希望です。

大阪楽しかったですよ~
たこやきは正解!
ソースなくてもおいしくて家族にも好評でした♪
゙(*・・)σ【】ぽちっとな♪
[ 2007/08/20 23:20 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 23:17 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 22:51 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 22:12 ] [ 編集 ]
今晩は☆
カッチャさんお久し振りですヽ(´▽`)ノ
砂丘別世界ですね!!
いいなぁああいう場所に行って
思い出が出来ただけでも素晴らしいなって
思います^^
さそりは残念(笑

参加希望しまーす^^
①②両方でもいいでしょうか~

汁はちょっと恐いけど「果汁」って見えたのが
ちょっと救い?(^艸^)ウププ
ポチっとな凸
[ 2007/08/20 22:05 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 21:35 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 20:17 ] [ 編集 ]
こんばんは^^
お元気そうで何よりですヽ(´ー`)ノ
ビリー、1ヶ月も続けられるって凄いことですよ(^O^)
自分にはとても真似できませんヽ(;´Д`)ノ

ねずみ男汁、どんな味なんだろう?
飲みたいような飲みたくないようなw

応援ぽち^^
[ 2007/08/20 19:22 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 18:51 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 18:46 ] [ 編集 ]
こんにちは!

ちゃんと続けてるんだ~。
マッチョじいちゃん、カッコいい♪ ( ̄m ̄*)

企画、両方参加でお願いしま~す!ヾ(@^▽^@)ノ

・‥…━━━★
[ 2007/08/20 17:35 ] [ 編集 ]
みんな、妖怪汁警戒してるな~

ドラりん、画像アップでチェックしてみました。

普通にフルーツジュースっぽいです。

というわけで、①希望♪

缶捨てるのもったいないね←飲む気満々
[ 2007/08/20 17:29 ] [ 編集 ]
こんにちは (*´ω`*)
カッチャマンさん♪

ビリーで4キロも瘠せたんだ~~(*´ω`*)
うちのビリーは友達が遊びにきて踊って帰ったので、
1回だけ使用されましたi|||i _| ̄|○ i|||i
妖怪汁…興味津々だけど、飲んでくれそうな人に
当選するのを祈って、結果を見に行きたい!!
はむちゃん貰っても、永久保存が決定だし…(;´ω`;)

(*´ω`)σ凸ポチ
[ 2007/08/20 16:46 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 15:37 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 15:01 ] [ 編集 ]
ピンバッジ②キボン


☆彡   (-人-;)当たりますように

応募しあす応援★(・∀・)ノ
[ 2007/08/20 14:57 ] [ 編集 ]
こんにちは。
4キロも痩せたんですか。
ビリー効果が出てますね♪

妖怪汁3本セット気になるけど怖い((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
突撃する勇気ないです(´▽`*)アハハ
[ 2007/08/20 14:38 ] [ 編集 ]
やーん、かっちゃやせた~?w

ゆに、5kgやせたけど、みためかわらへんで~(マテ)

妖怪缶はィラ━(´Д`〇)ノ⌒o━ン!!
しまひこにゃんピンばっちくれくれw

ギャハハハ(≧▽≦)

とっとり楽しそうだったね!
ゆには明日淡路島にとつげきしてくりゅにゅ~!

[ 2007/08/20 11:25 ] [ 編集 ]
こんにちは~(#^.^#)
暗黒帝国総長(いつの間にか)のいくらです(・∀・)ニヤ

企画、参加しま~す♪
①で(*´ω`*)

どんな味なんだろう…
初めて見たから興味津々(´▽`*)アハハ

応援ポチ (^^)b
[ 2007/08/20 11:14 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 08:36 ] [ 編集 ]
キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!!
参加参加~♬゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

さんちはもちろん①で♬゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
妖怪汁のみたい(´▽`*)アハハ
あ。でも、飲むのもったいないね(´▽`*)アハハ

(*´▽`)ノ 凸☆
[ 2007/08/20 08:24 ] [ 編集 ]
(´∀`σ)σ オハYOございます!

ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
妖怪汁だ~ねずみ男のもある~
どんな味するんだろ~
飲んだら妖怪になっちゃったりして(´▽`*)アハハ

都内のおもちゃ屋で「ひこにゃん」発見!
人気あるんですね~びっくり♪
( ´∀`)σ凸
[ 2007/08/20 06:42 ] [ 編集 ]
(♥ó∀ò)ノユイデス♪

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
でも妖気が湧いてくるから遠慮しておきます( ̄m ̄)ぷぷぷ

今日カッチャさんのお名前お借りしました((。´・ω・)。´_ _))ペコ
都合悪かったらお手数ですが一言お願いします(´▽`*)

川^∀^)σ凸*
[ 2007/08/20 03:47 ] [ 編集 ]
こんばんわ~
カッチャさんおひさ~♪
↓砂丘きれいだね~
サソリに刺されなくてよかった(´▽`*)アハハ

カッチャさんもサボリモード?
一度さぼるとクセになるよね(*≧m≦*)プププw
ネタないしね~ε-(;-ω-`A) フゥ…

妖怪汁3本セット怖い~(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
何味なんだろ??
これは突撃隊に挑戦して欲しいところだけど・・・

ってことで②だけ企画に参加しま~す♪

応援ポチ☆
[ 2007/08/20 03:22 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 01:08 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/20 00:32 ] [ 編集 ]
;`;゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ
カッチャ~久しぶり~
琴ママもなかなか来れなくてごめんね
今夜しかネットしてないから時間なくて(ーーA;; アセアセ

汁…
こ、こわい…
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

琴ママピンバッチ( ゚д゚)ホスィ…
ということで②番で参加しまーす( ´艸`)ムププ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
[ 2007/08/19 23:56 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/19 23:55 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/19 23:45 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/19 23:44 ] [ 編集 ]
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[ 2007/08/19 23:32 ] [ 編集 ]
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プロフィール

カッチャマン

Author:カッチャマン
上のアバターはブルーミントさんが
萌えるアバターメイカーで作ってくれました。
◆住まい 大阪在住
◆年 齢 40歳代
◆趣 味 音楽・つり
     サーフィン(ネット)
◆得意技 ぽちっ&ペタ
◆ブログ 2006/05/07開始

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